Information
Bonjour à toi, je vais te détailler la procédure pour t'inscrire à la section Cardio Musculation.
Tu vas devoir rentrer quelques informations basiques pour t'identifier dans ce formulaire d'adhésion, ensuite il te faudra encore deux choses pour être adhérent à la section durant cette année calendaire :
- Sois a jour de cotisation : 30€ par an (sauf 15€ pour le CMCC, expliqué plus loin)
- Fais un certificat médical pour la pratique de la musculation avant chaque renouvellement d'adhésion
C'est fait ? Parfait ! Maintenant contacte une des trois personnes suivantes pour obtenir ton code d'accès valable un an pour la salle de sport.
Corinne Dietz (permanente ASCLF): 0326846161 - Zone mauve
Maël Le Brun (responsable de section - Eq1) : 0760763669
Samer Nassif (suppléant - Eq 1) : 0614943021
Contactez Corinne ou moi en priorité :)
Un bref point sur les équipements à venir pour cette année :
Projets 2023 : Le cadre guide va être substitué par un Rack à squat pour pouvoir travailler lourd et en sécurité les mouvements de squat et développé couché. Des poids de plus petit calibre pour la barre olympique (1.25 et 2.5kg) vont être rajoutés ainsi qu'une nouvelle barre olympique et du rangement pour les disques qui traînent.
Projets 2024 ? A vos suggestions, envoyez les moi par sms, mail, ou dites-moi en face à face ce qu'il vous faut et on fera un sondage doodle en fin d'année 2023 pour décider de la suite.
A bientôt pour bâtir du muscle / travailler le cardio !
PS : Le RIB de l'ASCLF se trouve en PJ pour vous faciliter le règlement de la cotisation, et bien faire figurer "Adhesion Cardio Muscu 2023" dans le libellé du virement.
Maël